心を鎮めたい時、何をしますか?

2016/05/05/| カテゴリー:成功の習慣

仕事で悩んだ時、
心を鎮めたい時に、何をしますか?

座禅を組んだり、
瞑想をする方もいらっしゃるでしょう。

自分なりの、心の鎮め方を持っている方は、
いざといときに揺らぎにくいですね。

ですが誰でも、比較的簡単に、
身体がすっとさっぱりする方法があります。

特別な修行?も、いりません。

それはお風呂などに入ったとき、
粗塩で軽く身体を洗うこと。

ヒマラヤの岩塩などを、
お風呂に溶かして入るのが

好きな方もいると思いますが、
(実際とても気持ちが落ち着きます)

国内の粗塩で軽く洗うのも、
本当にすっきりします。

顔を洗う時に、
耳の後ろなども軽く塩でこすると、
ぬるぬるした感じが出る時もありますが、
それが取れた後、さっぱりします。

こんな形で、塩の浄化力を活かして、
心を鎮める方法、簡単でオススメです。。

粗塩は、ざりざりした物ではなく、
海の精、赤ラベルくらいの

粒の細かさと滑らかさがある物
を選んで下さい。、

そして皮膚に傷がつかないように、
やさしく行って下さい。


posted by 藤原 美津子 at 23:50 | 成功の習慣 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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