自分で、自信を作り出す

2016/07/01/| カテゴリー:心と身体の健康

人は、自分に自信があるときと、
そうでないときの差は、

これが同じ人なのか
と、思うほどの違いがありますね。

しかし世の中には、
自信を打ち砕かれるようなことは
たくさんあります。

自己防衛が必要ですね。

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posted by 藤原 美津子 at 21:00 | 心と身体の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

身体が震えるほどの怒りは、ムリに抑えない

2016/06/07/| カテゴリー:心と身体の健康

ホドホドの怒りは、
自分の理性で抑えることが
出来ますが、

身体が震えるほどの怒りが
こみ上げたとき、

それをどのようにして
おさめますか?

これを無理矢理抑えると、
体中に怒りの毒素が
回ってしまいます。
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posted by 藤原 美津子 at 14:00 | 心と身体の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

心と人生をすり減らさないためにも

2016/05/23/| カテゴリー:心と身体の健康

スケジュールが、
ぎちぎちに埋まっていることが、

仕事が出来る人、そして商売繁盛と、
思っている方もいらっしゃいますね。

私も、面かぶりクロールのように、
息継ぎもしないで、
次々と進めていた時期がありました。

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posted by 藤原 美津子 at 07:59 | 心と身体の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

第七十五話 大自然のリズムに繋がり、不眠を解消するためには?

2016/03/06/| カテゴリー:心と身体の健康

第七十三話
夜、眠れないのは、自分の身体と心が、
大自然のリズムからずれてしまっている
ときと申し上げました。

そして一時的には
睡眠薬の力を借りても、
身体と心の安定を
取り戻すことをしないと、
長期的には、人の身体や心は
蝕まれていくとも。

では大自然のリズムを
自分の中に取り戻すには
どうしたらいいでしょうか?

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第七十四話 不安を取り除く為の、自分への言葉とは

2016/03/05/| カテゴリー:心と身体の健康

あなたの中の「人には言えない不安」

前話(第七十三話 睡眠薬がないと、
夜、眠れないのは、なぜ?
)では、それが
自分の中の安定を乱し、それが
不眠の原因と申し上げました。


「不安が取れるくらいなら、
苦労はしない!」

と、お怒りになるかもしれませんが・・

しかしあなたがどんなに不安で、
夜起きていても「眠れない」「眠りたい」
と思っている波長では、よいヒラメキは
出にくいのです。

ならば解決出来る力、
それを出せる自分に、
言葉の誘導をしてあげませんか?

これは安心と解決への呼び水です。
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第七十三話 睡眠薬がないと、夜、眠れないのは、なぜ?

2016/03/04/| カテゴリー:心と身体の健康

睡眠薬がないと、夜眠れないとき、

夜中に目が覚めてしまい、
そこから眠れなくなってしまうとき。

そんな時は夜明けまでが、
果てしなく長いですね。

焦れば焦るほど、神経がたって
余計に眠れなくなる。

しかし翌日大切な用事が控えているとき、
寝不足にはなれませんから、
睡眠薬の力を借りても、夜の眠りにつく。

その原因は、不安。
自分の中の安定を乱しているとき。

そして自分の身体と心が、
大自然のリズムから
ずれてしまっているとき。
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第六十八話「手に汗、握る」のは、体内のバランスを崩している?

2016/02/28/| カテゴリー:心と身体の健康

握手をしただけで、相手の手の感触から

「この人は内蔵の
この辺りが冷えている」

「体内のバランスが
こんな風に崩れている」

などの判断が出来るデトックスの天才、
と私が呼んでいるおじさん
(ゴメンナサイ)がいます。

ご本人は六十代なのに、
先日検査した血管年齢は三十六才
だったとか。

なんとお医者さんも、
その人に時々相談しているらしいのです。

そのおじさんから、
聞かせてもらった色々な話、
私だけではもったいないので
少しご紹介します。

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posted by 藤原 美津子 at 17:46 | 心と身体の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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